Tummy Time

Om wiegendood te verminderen, wordt aanbevolen baby's op hun rug te leggen. Echter, jouw baby kan een voorkeurspositie of -zijde ontwikkelen, wat afplatting van hun hoofdje kan veroorzaken. Om dit te voorkomen en te behandelen, moedigen we begeleid Buiktijd aan gedurende de dag. Door je baby begeleid op hun buik te laten liggen, worden ze gestimuleerd de wereld te verkennen, hun nekspieren te versterken en leren ze zich op te drukken met hun armen, wat resulteert in een gelijkmatige vorming van de achterkant van hun hoofd.

De Vreugde van Buikligging: Help Je Baby Sterker te Worden

Wat is Buikligging?

Buikligging is de oefening waarbij je je baby op hun buik legt terwijl ze wakker en onder toezicht zijn. Deze oefening helpt om de nek- en schouderspieren te versterken en bereidt hen voor op het omrollen en kruipen.

Aan de Slag

In het begin kan je baby het een beetje vreemd vinden om op hun buik te liggen en hun hoofd op het oppervlak laten rusten. Dat is oké. Je kunt hun hoofd voorzichtig naar de andere kant draaien—doe dit heel voorzichtig, vooral als ze nog erg jong zijn.

De Voortgang

Vanaf ongeveer 1 of 2 maanden kun je je baby helpen leren leunen op hun armen, wat het gemakkelijker maakt om hun hoofd op te tillen. Een hand op hun bekken kan dienen als tegenwicht en helpt ze te stabiliseren.

Maak het Leuk

Als je een speeltje of je gezicht in hun gezichtsveld hebt, kan de ervaring voor je baby leuker zijn.

Extra Hulp Nodig?

Als je baby het moeilijk vindt om hun hoofd op te houden, kun je een opgerolde keukenhanddoek onder hun armen leggen voor extra ondersteuning. In het begin kunnen ze deze positie misschien slechts een paar seconden volhouden, maar met oefening zullen hun spieren sterker worden en zullen ze het steeds langer kunnen volhouden.

Conclusie

Buikligging is niet zomaar een tijdverdrijf; het is een essentiële oefening voor de fysieke ontwikkeling van je baby. Geniet van de hechtingstijd en veel plezier met oefenen!

Audio: Dutch

Subtitles: Danish, Dutch, English, French, German, Norwegian, Polish, Spanish and Arabic